胸部的大小取決于乳房周圍的脂肪組織，這些脂肪組織同時也決定了乳房的形狀。想要保持年輕豐挺的乳房，必須非常努力和有足夠的耐心，還要趁年輕時就開始好好保護乳房。精油配合運動和冷水療法、病療法，非常有利于胸肌的塑造。冰冷會使組織緊縮，從而使胸部結實。用冷水潑灑胸部，或者以內外畫圈的方式，用冰杯刺激胸肌，然后再使用按摩油按摩，是幫助預防因胸部重量變化而產生擴張紋的最佳方法。

　　增加并緊實乳房的精油：甜茴香精油、絲柏精油、快樂鼠尾草精油、胡蘿卜籽油、歐白芷精油、歐芹籽精油、檸檬香茅精油、綠薄荷精油、天竺葵精油、蛇麻草精油。乳房保養的最佳基礎油：荷荷巴油、甜杏仁油。在制作按摩油時，應將3滴精油加在5ml的基礎油中稀釋。

　　緊實乳房精油配方

　　在5ml的的金縷梅純露中滴入3滴絲柏精油，盡量混合均勻，將此混合液倒入一盆（約2升）冷水中，然后用水交替潑灑雙側乳房，每側至少10次，這樣做是為了讓兩邊的乳房能夠交替收縮和膨脹，接著調配下面的按摩油按摩乳房：

　　快樂鼠尾草精油3滴+天竺葵精油5滴+甜茴香精油5滴+檸檬香茅精油10滴，混合均勻。取2-4滴上面調配的復方油，滴到5ml的基礎油中稀釋，然后以內外畫圈的手法進行按摩。這種方法有緊實乳房的功效，但應該在每天運動完之后進行。

　　乳房護理精油配方

　　泡溫水浴時，將冰杯放在乳房上，以內外畫圈的方式刺激乳房，然后調配復方油按摩乳房。檸檬香茅精油10滴+絲柏精油10滴+綠薄荷精油8滴+黑胡椒精油2滴，混合均勻，然后取2-4滴復方油滴到5ml的基礎油稀釋后按摩乳房。

　　以上緊實乳房方法與乳房護理方法摘自《芳香療法配方寶典》。以下豐胸精油配方僅供參考。

　　豐胸精油配方1

　　搭配精油：玫瑰精油2滴+依蘭精油5滴+佛手柑精油3滴+30ml甜杏仁油

　　依蘭精油：對女性有多元的幫助，亦有「子宮的補藥」的稱謂。例如經前癥候群、性冷感與性無能的改善，另一個著名的使用法則是用于保持乳房的堅挺彈性。

　　玫瑰精油：被稱為 “ 精油之后 ” ?？姑舾?、保濕、美胸，消除黑眼圈、皺紋、妊娠紋。

　　拂手柑精油：能夠促進乳房細胞再生發育。

　　豐胸精油配方2

　　搭配精油：玫瑰精油2滴+茴香精油4滴+天竺葵精油3滴+30ml甜杏仁油。有健胸增大的功效。

　　天竺葵精油：天竺葵精油能夠調節皮脂分泌。

　　豐胸精油配方3

　　搭配精油：天竺葵精油2滴＋茴香精油3滴＋橙花精油4滴+30ml葡萄籽油/甜杏仁油

　　葡萄籽油：添加的葡萄籽油可以降低紫外線的傷害，保護肌膚中的膠原蛋白，改善靜脈腫脹與水腫，預防黑色素沉淀以及膠原纖維和彈性纖維的破壞，使肌膚保持應有的彈性及張力，避免皮膚下垂及皺紋產生。

　　豐胸精油配方4

　　搭配精油：依蘭精油2滴＋天竺葵精油3滴＋玫瑰精油4滴+30ml甜杏仁油＋1ml月見草油。有防止松弛下垂的功效。

　　月見草油：對于干性老化或干裂的肌膚。是一種極佳的保濕劑。適合干燥皮膚，預防老化；牛皮癬和干的濕疹。促進女性荷爾蒙的自然生長，讓發育不良的乳房快速增長，有隆胸效果。

　　豐胸精油配方5

　　搭配精油：依蘭精油+檀香精油+甜杏仁油

　　豐胸精油配方6

　　搭配精油：玫瑰精油2滴+依蘭精油3滴+鼠尾草精油3滴+30ml甜杏仁油