炎熱的夏季，薄荷的清涼幫助人們驅走沉悶的暑氣，為身心帶來愜意的清爽。它還能驅趕蚊蠅、消滅多種腐敗病菌。有薄荷陪伴的夏天總會讓我們幸福感倍增！

　　基源植物 …

　　野薄荷（拉丁名：Mentha arvensis），屬于唇形科薄荷屬。

　　產地分布：薄荷的種類與混種比較多，多達二十多種，原產地在地中海地區與西亞，如今在巴西、巴拉圭、印度、阿根廷、澳大利亞等國家廣泛種植，我國的江蘇、安徽、浙江等地也有培育。喜溫暖濕潤氣候，適合生長于年平均氣溫14—18℃、年降水量800—1500mm、陽光充足的地區，對土壤要求不嚴，以沙質土、沖積土、含腐殖質的土壤最好。薄荷是一種藥食兩用的植物，我國民間很早就有采食藥用的記載了，薄荷之名首見于《藥性論》，《本草綱目》記載:“薄荷辛能發散，涼能清利，專用于消風散熱，利咽喉口齒諸病，瘦病，瘡疥，風癌隱疹。”

　　形態特征：多年生草本，植株可達60—100cm,有著匍匐的根狀莖。莖為方柱形、直立，下部可臥地生根。葉片對生，長圓狀披針形或橢圓形，長8—10cm、寬3—5cm，先端較尖銳，基部呈楔形，葉片較平展，顏色為鮮綠至暗綠。所結的果為卵球形，黃褐色?；ü谠?—9月。

　　萃取部位：開花頂端、葉片

　　萃取方式：蒸餾法、超臨界萃取等

　　色香特征：亞洲薄荷精油有著強烈而透發的清新香味，清冽醒腦。精油顏色呈淺黃色至透明色。

　　主要化學成分 …

　　主要成分是薄荷醇（腦）、薄荷酮、異薄荷酮、乙酸薄荷酯、檸檬烯。

　　成分功能解析

　　1、含有大量的薄荷醇（腦），可以抑制辣椒素受體介導的疼痛，對于燒燙傷以及撞傷有很好的緩解效果，生活中受到撞擊傷時，在患處點涂薄荷精油可以很快的緩解疼痛。

　　2、薄荷醇有很強的抗菌作用，可以破壞大腸桿菌、金黃色葡萄球菌的細胞膜，抑制細菌活性，搭配尤加利、乳香、佛手柑進行蒸汽吸嗅可以緩解呼吸道不適。

　　3、薄荷醇、薄荷酮等薄荷酚類部位具有較好的抵抗流感病毒的效果，流感季節可以在室內擴香殺菌消毒。

　　4、薄荷精油在神經系統方面用于緩解焦慮、疲倦，提神醒腦，因為薄荷醇可以增強GABA受體（γ-氨基丁酸）的含量以及活性，甚至在治療抑郁癥方面薄荷精油也可以起到很好的輔助作用。

　　精油藥理活性

　　抗炎、鎮痛、祛痰、抗菌、麻醉、解痙等

　　精油功效

　　1、治療消化問題

　　薄荷素油具有驅風特性，減輕胃腸氣脹，可以治療消化不良、暈動病、急腹痛、食物中毒、胃酸過多、惡心等。

　　2、天然防腐劑

　　薄荷精油有助于治療皮膚問題和愈合傷口?？梢詫ζつw形成強大的保護屏障，防止細菌和真菌感染。

　　3、清潔皮膚

　　薄荷精油具有卓越的皮膚清潔性能，可治療黑頭、粉刺、黑眼圈和瑕疵。此外，研究表明，這種精油有利于治療皮疹、瘙癢和昆蟲叮咬。

　　4、緩解炎癥和疼痛

　　薄荷精油富含薄荷醇，可放松身體肌肉，治療肌肉痙攣，減輕疼痛，避免炎癥，促進血液循環。研究證明，薄荷精油按摩可以緩解關節炎、風濕病，以及刺激、疼痛、麻木問題。

　　5、治療呼吸系統疾病

　　吸入薄荷精油能夠治療許多呼吸問題。它有利于排出粘液和痰沉積物，還可以治療鼻竇充血，疏通鼻腔。支氣管炎、哮喘、咳嗽、感冒可用薄荷精油治療。

　　6、改善情緒狀態

　　薄荷精油可以有效改善不良情緒狀態，如精神疲憊、急躁、焦慮、注意力不集中等。

　　不同品種薄荷區別 …

　　7、胡椒薄荷精油（Mentha piperita ）

　　胡椒薄荷是一種小型多年生草本植物，葉子芳香濃郁。有不同類型的胡椒薄荷植物，包括白胡椒薄荷和黑胡椒薄荷，兩者的葉子和花朵顏色不同。

　　胡椒薄荷精油主要由化學成分薄荷醇和薄荷酮組成。胡椒薄荷精油用于芳香療法，治療痤瘡、皮炎、哮喘、支氣管炎、消化問題、感冒、頭痛和疲勞。

　　8、綠薄荷精油（Mentha spicata ）

　　綠薄荷，又稱留蘭香，常和口香糖聯系聯系在一起！然而，它也有藥用價值。留蘭香也是一種多年生草本植物，但它有明亮的綠葉和粉紅色/淡紫色的花，原產于地中海地區。

　　相比于胡椒薄荷精油，留蘭香精油的薄荷醇和薄荷酮含量較低，更適合兒童使用。留蘭香精油可以治療惡心、消化問題、感冒、疲勞、頭痛和呼吸問題。

　　9、亞洲薄荷精油（Mentha arvensis ）

　　野薄荷是一種比胡椒薄荷小得多的草本植物；它有淡紫色的花。原產于歐洲、中國和日本。和胡椒薄荷、留蘭香一樣。也是唇形科薄荷屬植物家族的一員。

　　亞洲薄荷精油和胡椒薄荷精油一樣，薄荷醇含量較高。亞洲薄荷精油也可用于芳香療法（非常類似于胡椒薄荷精油）。中藥傳統上使用薄荷來治療包括皮膚不適在內的一系列問題。

　　應用領域 …

　　芳香療法、護膚品、制藥工業等

　　使用方法

　　旅行途中出現精神疲倦、注意力不集中、或暈車時，可以在手帕上滴入幾滴薄荷精油，放在鼻子前，深呼吸進行緩解?；蛘邔⑸僭S精油滴在掌心，搓揉雙掌，再用手掌捂住鼻子，用力地深呼吸。

　　發燒頭痛時，可以采用冷敷法，將5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰塊更好），放入毛巾。稍作攪動后擰干毛巾的水分，用毛巾濕敷額頭和雙手，可幫助退燒和消除頭痛。

　　遇到腸胃問題，可以在基礎油中加入3-5滴薄荷精油，在腹部做局部按摩，可消除腸胃不適。

　　注意事項

　　1、攝入薄荷精油會導致一些人胃部不適；

　　2、可能會引起皮膚刺激，如發紅、瘙癢和水泡；

　　3、過量使用可能會引起過敏反應；3歲以下的兒童避免使用。