單方精油是單純的一種純天然芳香植物精油，一般是接近100%純度，過敏性肌膚不能直接用在皮膚上，一般加在化妝品中，通常要和基礎油調合大量稀釋才能使用，一般不能超過5滴，身體用不能超過10滴（20滴為1cc量）單方精油是從植物花、莖、根、葉或果實中提煉萃取出的植物精華部分，一般具有較為濃郁的本植物氣味，并且具有特定的功效及個性特點。那么單方精油的使用方法是什么呢?

　　1、單方精油吸入法：50%左右吸收精油，最直接，可在沸水中加入相應作用的精油起理療效果，也可將精油滴在面紙或打開蓋子直接吸入。常用精油：薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。

　　2、單方精油敷蓋法（冷熱敷法）：用滑而純白毛巾平敷在點有精油的水中擠干水分后敷于皮膚上，冷水可起到美白、收縮作用；用溫水護理皮膚可調節PH值，用熱水可緩解關節、肌肉疼痛。常用精油：檸檬、洋甘菊、絲柏、姜油、馬郁蘭。

　　3、單方精油沐浴療法：可將精油直接滴入水中或與牛乳調和撒入浴缸中可達到舒緩肌肉緊張、放松神經、平衡身心、滋養皮膚、促進淋巴循環、提高抗體能力的效果。常用精油：葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶樹、檀香。

　　4、單方精油按摩法：95%以上吸收，可凈化體內不被人體所吸收的垃圾、清除組織廢物、提高腦中樞神經、促進血液循環、舒緩肌肉酸痛。

　　5、單方精油薰蒸法：精油是游離物質，它可將空氣中的塵物及細菌粘敷在房屋內的物質上起到凈化空氣的作用，并且可通過香味調節情緒及神經。

　　6、單方精油足浴法：將精油滴入盆中泡腳可治療腳部問題。

　　腳氣：茶樹、薰衣草

　　腳臭：檸檬、薄荷

　　腳粗：乳香

　　腳累：迷迭香、馬郁蘭

　　腳汗：絲伯、鼠尾草