現代人希望苗條健美的心愿，或許就像古代帝王尋求長生不老仙丹一樣的急切，只可惜世上沒有什么真正的靈藥可以令人奇跡般的身輕如燕。精油本身不可能讓人體重自動下降，原因在于有些精油能有利于排出滯留體內的多余水分、油脂和新陳代謝物質等，尤其是有一些精油具有利尿以及對抗蜂窩組織炎（cellulite）的作用，另外，還有一些精油，可以抑制食欲或防治便秘，從而達到控制體重的目的。當然，必須有效運用各種方式來使用這類精油，才能達到最佳的效果。例如，有利于降低食欲的精油，就適合用吸入法。而用來對抗俗稱橘皮癥的蜂窩組織炎，或促進利尿、排毒的精油，以及能夠防止便秘的精油，就應該運用按摩、沐浴等方式。有時候則必須輪流搭配、變化使用不同的精油，再配合不同的芳療手法，以達到最完美的效果。

　　造成肥胖的原因很多，例如無法控制食欲、吃個不?；虺缘眠^多，但也可能是由心理問題引起，比如自我評價低落、生活不滿足或空虛以及情緒沮喪等等。利用芳香療法來治療，可以從心理與生理兩方面入手，達到相輔相成的效果，這就是精油減肥的最可貴之處。

　　精油減肥的使用方法

　　1.沐浴精油減肥

　?、旁谠〕刂凶⑷肫?、八分的熱水，水溫大概維持在37°C—42°C之間，水溫可以比我們的體溫略高一些。沐浴前先喝一杯水有助于增加排汗量。

　?、葡扔呻p腳進入浴池，全身再慢慢浸入水中，沐浴時間大約在20分鐘左右最為適當。起身時動作要慢，以防因浸泡后全身血液循環加速而可能出現的暈?，F象，再喝一杯水，有助于補充身體流失的水分。

　　2.減肥精油乳液

　　選用具有減脂塑身精油配方的身體乳液，有強化瘦身的效果，尤其是已經減肥期間，可以防止皮膚出現松弛、軟弱的現象?？梢詫p肥乳液作為每日護膚，也可以按摩身體